Dietética y Nutrición


nutricionista en Soria Rubén Gastón

     

Rubén Gastón Dietista y Nutricionista

Es el dietista y nutricionista del centro Fisiorunning Moncayo, colegiado con el número EUS 00123, en la Universidad del País Vasco. La importancia de la alimentación en la práctica del deporte ha llevado a Rubén Gastón a profundizar con estudios de Nutrición Deportiva en Life-Sante. Además, al ser necesario el conocimiento previo y en profundidad del cuerpo humano, base necesaria para aplicar la nutrición necesaria, se especializa como técnico de Antropometría Isak.

En la actualidad, además de atender sus múltiples tareas profesionales, profundiza en uno de sus deportes favoritos, cursando estudios para Técnico Deportivo de Fútbol.

Asesoramiento dietético y nutricional especializado

 

Cada persona es distinta y tiene unas características completamente diferentes al resto, por ello ajustamos la dieta en función de las necesidades de cada individuo, en conjunción con el plan de trabajo establecido en el centro.

Obesidad, hipercolesterolemia, diabetes, alergias, intolerancia al gluten… Cada caso sigue unas pautas y debemos aprender a cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud buscando unos hábitos correctos que nos duren toda la vida.

Medición de pliegues cutáneos, perímetros corporales…Una de las mejores maneras de conocer nuestro cuerpo, cómo es y cómo está distribuido.

 

Dietética y nutrición Rubén Gastón Soria
Rubén Gastón Nutricionista y dietista en Soria

Nutrición Deportiva

Para mejorar nuestro rendimiento hay que hacer mucho hincapié en la alimentación. Dependiendo del objetivo del deportista y del plan de entrenamiento establecido se marcarán unas pautas u otras.

Cada persona es completamente distinta y requiere unas pautas diferentes, siempre enfocado a lo que busca el cliente y el objetivo que queremos conseguir. Sin nada “raro”, aprendiendo a comer o lo que es lo mismo, adquiriendo unos hábitos que se mantengan el resto de tu vida para tener y conservar una buena salud.

Para ello elaboramos un plan de trabajo individual y personal, buscando conseguir el objetivo propuesto, en unión al plan de trabajo físico elaborado previamente y con las directrices marcadas por los compañeros del centro.

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